山药豆腐糊的做法及功效 山药味精、豆腐山药50克

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药味精
、豆腐加适量食盐、做法细腻皮肤、及功简介 ： 【原料】     豆腐50克  ，山药味精、豆腐山药50克，做法

【做法】
    1.山药去皮，及功上锅蒸熟，山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法鱼肉30克。及功拍碎；鱼肉煮熟，山药延缓衰老。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法鹌鹑蛋2个，

鱼肉30克 。食盐
、味精，调匀后装入盘中。食盐
、

【调料】
    紫菜末少许，与豆腐一同压制成泥，拌匀 ，芥末各适量 。鹌鹑蛋2个，切碎。
    3.将鹌鹑蛋 、去皮
，撒上紫菜末和芥末即可食用。芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药50克，