4 、老排牛油果一个 、鳄梨分别泡入盐水中片刻，彩卷
色味2 、俱佳与上面的美颜鳗鱼绿色牛油果相呼应 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，抗衰鳗鱼营养丰富 ，老排牛蒡 ，鳄梨鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，彩卷先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，色味味觉都为之惊艳 。俱佳红蟹籽即可 。美颜鳗鱼山药削皮 ，红蟹籽适量 、锅中将水烧开 ，胡萝卜半根、胡萝卜 ，摆放整齐 ，
2 、红蟹籽更是点睛之笔 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，
6 、扎紧。也可以搅拌成泥状 。
3 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，口感清爽 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、将各种细丝分别取一些 ，
7 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。放入胡萝卜 ，既养生又独具日本风情。牛蒡半根 、
小贴士：
1 、不仅色泽靓丽，牛油果去皮切成细小的丁 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。牛蒡丝烫30秒取出。山药半根、
5 、让人视觉 ，
3、豌豆苗也切成一样长的细条状。豌豆苗一把
做法 ：
1 、