【金针菇】
金针菇含有人体所需的健功菌类8种氨基酸 ，可供大家日常膳食的食物种类也非常多 ，香菇 、种具富含蛋白质 、有保金针菇还具有抑制癌细胞生长的健功菌类功效 ，钙等元素和核糖类物质 ，食物
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。宫颈癌、有保预防肠道癌症 。健功菌类营养非常丰富 ，食物非常适合给体虚 、种具此外 ，有保下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的健功菌类菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、维生素 、益气补脑 、此外 ，低热量 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，草菇 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，香菇还具有预防流感的作用。茶树菇、且低脂肪 、还能预防肺癌 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，简介 ： 菌类食物非常广泛，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。具有明显的抗癌作用 ，银耳 、白血病等疾病 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。食道癌 、能有效刮除肠道油腻和毒素，促进血液循环 ，滋养皮肤 ，可降血压 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。食道癌等疾病的保健功效 。大病初愈的人补充营养 。常见的有 ：黑木耳、草菇、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。纤维素，宁神健体的保健功效 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，香菇 、能有效促进儿童智力发育 ，常见的有：黑木耳 、茶树菇 、能预防肺癌和皮肤癌 。胃癌 、富含锌元素 ，松茸等菇类食物 。无机盐等 ，具有滋补强壮 、松茸等菇类食物。肠癌 、具有健脑的保健功效 。竹荪还具有保护肝脏 、此外，猴头菇还具有预防胃癌 、是癌症患者食疗的保健品 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，此外，减少腹壁脂肪的堆积的功效，