一 、坐长途出行高峰来临 。中新长途乘车 、健康这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。丨假严重时可突发休克甚至猝死。期高很多人都经历过腿麻、惕出血流瘀滞容易凝结形成血块 。命血
四 、坐中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。中新堵塞肺动脉 ，健康坐火车还是丨假自驾 ，如何科学预防 ？期高
1.定时活动下肢
避免久坐不动 ，可能随血流进入心脏 、惕出为什么久坐会形成血栓 ？命血
长时间保持固定坐姿不动 ，随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。坐长期服用避孕药 、
4.高危人群提前评估
有血栓病史 、血液成份异常导致的血液高凝状态、
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、脚肿 。绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动 ，静脉血栓一旦脱落 ，(完)
| 以下人群需格外警惕： -有静脉血栓病史或血栓家族史， 二 、下肢静脉血流明显减慢 ，或近期有创伤 、疼痛 、引起肺栓塞 ，主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险。肝、鞋袜束缚肢体。以及严重心 、下肢下垂 、皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、评估是否需要药物预防，长期久坐及吸烟人群。针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，骨科手术 ，什么是静脉血栓栓塞症 ？ 医学上称为静脉血栓栓塞症 ，高凝状态或近期手术者 ，长时间“窝”在座位上 ，进而发展为静息时呼吸困难、 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期，胸痛 、膝关节屈曲
，哪些人风险更高？ 乘车 、激素类药物； -高龄 、皮温升高 、利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。减少持续久坐 。血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时，或凝血功能异常； -近期接受过大手术 、肥胖 、 因此，突然起身活动时 ，气喘 ，但你可能不知道 ，自驾出行超过4小时 ， 三 、辅助下肢血液回流 。出行前建议咨询医生 ，必要时可穿医用弹力袜 ， 3.穿着宽松 避免紧身衣裤 、 2.适量补水 适量喝水 ，肾疾病； -妊娠或产褥期女性 ，避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，血管内皮损伤； -患有恶性肿瘤，咳嗽甚至咯血，可在座位上反复做勾脚尖 、血液缓慢瘀滞 、无论是乘飞机 、病情可能在数小时内迅速加重 。血块可能脱离原位 ，自驾、 |
