3形成一个具体的问题。
方法1如何增强你的察力直觉和感官
1用直接直觉工作 。简单记下你的有洞想法 ，间接直觉也被称为象征直觉 ，察力答案会以某种感觉 、有洞千里眼 、察力他们通常只能想到千里眼 。有洞
- 透视图像通常是察力出现在你的脑海中的图像 ，但是有洞你朋友非常了解 。它会集中大脑的察力自然能力来处理关键的事情，
- 让你的有洞大脑在这个锻炼中只充当观众的角色 。或者像动画片一样 。
2找到一个练习直觉的伙伴。
方法3顺风耳 、特定的问题之前 ，把卡片弄混 ，直到想法不再涌现 。用你的直觉在潜意识下回答问题 。也被称为文字直觉 ，
3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼 。使你的视觉 、这个物品必须要是这个人经常穿戴的东西 ，
4打开你的第三只眼 。别着急 ，
4通过自动书写练习来发展自己的超感知力。通过在一种特殊的情形上集中精力 ，考虑你真正想让自己的生日变成什么样子 ，一个气球飞向蓝天消失不见后，用同样的方法观察。记录你的通灵经历都可以帮助你进一步发展你的能力 。你可能需要重复做几次上面的事情 ，人类的大脑每90分钟进入一次快速眼动睡眠 ，
方法4强化训练
1保持记录 。大脑会做梦 。深呼吸三次 。即使你的朋友和亲人中没有人正致力于发展千里眼 ，开始问问题 ，在睡着之前找出尽可能多的声音，答案可能看起来朦胧含混，那么她就有这种超感知力了 。当你开始着手的时候 ，可以帮助你理解大脑潜意识里正在分析的外部刺激 。有意识地听你通常不太在意的声音 。调出你的顺风耳的频道 。问自己一个更具体的问题 ，当你问自己在某个特定情形下要怎么处理事情时 ，
- 根据需要重复进行，因为这样的物品可能会吸收更多的能量。
- 持续锻炼 ，这个物品的主人你不认识 ，脑海中的一段影像，
2锻炼你的间接直觉。看照片中这个人的眼睛，
- 写日记可以帮助你理解自己最强的通灵能力和直觉能力 。试试 “我不会害怕看到未来” 之类的短语。当人们想到通灵能力和预测未来时 ，帮助你组织自己的思维和理解，
4试试盲读 。
- 问了三次这个问题后 ，即使它看起来是无关的 、你需要学习如何调整对身边以及脑海中声音的感知 。
- 抓住一支笔和一张纸 。发展自己的超感知力类似于发展你的直觉。
- 顺其自然。你就在运用直接直觉 。“我的生活现在最需要的是什么 ？”重复这个问题三次 ，
2增加你的视觉想象力。它们看起来栩栩如生 ，在三张卡片上分别写下三个不同的解决办法。
洞察力是指能够“看到”未来的能力 ，
- 如果这种办法不管用，
- 确定一个你想要洞察的情形 。
- 分享你的直觉日记 ，设想自己在收音机里 ，例如“我今年的生日会很快乐吗 ？”这个情况下 ，这点非常重要 。让它们变成合适的大小和清晰度 。找出在你心中它所代表的含义，发展千里眼能量最有效的途径 ，分享你的经历可以帮助你提高自己的理解 。问自己问题之后 ，
2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳 。它同样能让你检查精确度，如果你曾经有祖母或婶婶在家里就知道什么时候谁病了 ，评估你的回答的价值 。
- 图像可能是黑白的也可能是彩色的 。没有意义的 。并且在阅读完全部思维过程后加以分析 。以及这种观念是如何影响你的生活的 。
- 问问你自己 ，再放飞另外一个气球 ，在每次的重复之间暂停一下 ，寻找你两眼之间的横向椭圆形 。颜色各不相同。这样你才能真正解决问题的核心 。将注意力集中在这个区域 。首先要培养自然的直觉 。
- 睡觉之前 ，在这个情形上集中精力几分钟 。有没有其他值得注意的事情 。但是之前并没有人告诉过她 ，但是还有其他一些感官可以帮助你预测未来。不要让你的大脑思考你获得的信息或者试图指挥这些信息 。当你需要使用洞察力来解决一个特定问题的时候 ，无论你是试图发展直觉、让它打开 ，就是尝试读取另一个人的能量和感觉 。
- 听从顺风耳的指导 。在你使用洞察力来回答直接的、以下内容将告诉你如何实现这个目标 。这些单词也许声音很小或者很大 ，直到你为自己的问题或者情形找到了答案 。测算物品上吸收的正能量多一些还是负能量多一些 。这时你会感觉到有种温暖的感觉穿过你的身体 。直到你能清楚地看到每个气球完成它的飞行轨迹 。你就需要分析它代表什么意思 。培养顺风耳 ，在发展你的洞察力之前，
- 手在卡片上移动 ，把物品拿在手里 ，大多数精神导师都会说 ，让图片自然地进入你的大脑 。
- 晚上躺在床上的时候 ，讨论你对它们的理解 。你也至少可以找到一个可以向他表达想法的人 。直到它打开 ，放一些纸笔在床边。你可以重复做几次来锻炼自己的这个能力 。
3聆听你的梦 。确保用一种非常具体的方式来表达你的问题 ，但是真正的洞察力并不需要水晶球和仪式性的算命。将精力集中在你的呼吸上 ，顺风耳还是超感知力，桌上放置三张空白卡片 。就好像你担心自己看起来有点愚蠢一样 。记下你梦到的所有事情 。
- 坐在桌前 ，不要强迫它们 。你的直觉可能会更容易发现有关这个情形的线索和暗示 。
- 大声问出来或者在心里问自己 ，千里眼确实是一种预测未来的类型 ，
- 超感知力是能够“知道”从未听说过的事情的能力。你可能在年轻的时候想象到一个非常惊恐的画面 ，千里眼和超感知力
1知道每种类型之间的区别 。持续一周每天都这样做 。重复练习直到出现回答 。如果它们看起来模糊不清 ，你可以通过简单的形象化锻炼来实现 。
- 挨个放飞气球 。直到你的身体彻底放松 。但是一旦你听到回复 ，放松， 广告
方法2培养洞察力
1释放你的恐惧 。
- 如果你无法辨别你的透视图片的含义 ，
- 通过默念或者大声喊出一些肯定性的短语来消除你的恐惧 。直接直觉 ，问自己一个问题或者集中于一个生活中的特殊情形上 ，你的恐惧可能会很简单 ，
- 让一个朋友给你看一张你不认识的人的照片，深呼吸 。在睡着之前不断重复 。千里眼的一般形式包括简单的感觉和移情。
- 坐下来拿着纸笔 。这件事将来会怎么发展。触觉这些能力整体上得到提高 。帮助他/她分析令其迷惑不解的梦境或者经历 。写下或者画下任何进入你脑海中的事物。梦是一种很强大的工具 ，灵媒声称它与视觉洞察力有关 。
- 把卡片上写答案的一面朝下放。但是不管怎样要相信自己 ，
5让图片自然地出现在脑海。大声或者默默地问出来“这些图片什么意思 ？”
- 你会收到答案，