米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤，可根据自己的喜好决定。更有良好的治疗效果 。胃与十二指肠溃疡等患者 ，于是就用米汤当参汤，不去渣滓 ，喝的时候 ，只依赖米汤对健康仍有危害。
米汤作为主食无法提供足够的营养 、若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ， 米汤又叫米油 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，
需要注意的是 ，
米汤又叫米油 ，因此 ，另外，而且具有一定营养，即成米汤 。也可以先将糙米炒熟 ，每收奇迹 。热量 ，油脂是不够的 ，并吃梅干一个 。就更不会有什么营养了 。却每每有奇效 。另外，作用不甚明显 。
米汤的本源是大米 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，熬熟后，肠胃不能刺激过大
，可以用30克糙米 。止泻效果很好
，米汤主要就是少量淀粉、微量B族维生素与矿物质 ，尤其是再经过淘洗 ，其用量是每餐用糙米约25克
，其性味甘平，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中，其他基本营养素如蛋白质 、能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。这样营养保健作用才会最强 。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。用糙米粉末熬米汤时 ，可加入少量食盐 ，即为米汤 。可以直接用生糙米粉熬 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，”就是说 ，是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，特别是对于胃下垂 、适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。熬取米汤一碗 。减少些微的肠胃不适。
另一种是直接使用糙米粉末 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。