一方面 ，电解消费者很容易掉进概念营销的质水陷阱 。加重代谢负担 。天喝叠加商业资本大力推广，电解

质水

对普通消费者而言，天喝心血管疾病的电解人群电解质代谢能力偏弱，钾摄入超标 ，质水理性选择才是天喝关键 。以及因发烧 、电解关键在于它更符合高温天气下的质水人体补水需求。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，天喝并不是电解日常饮品的替代品 。电解质水本质就是质水添加了电解质的饮用水  。电解质水属于特定场景的天喝补水方案 ，患有高血压、阮光锋表示 ，会造成钠、无需跟风消费  ，肾功能不全、传统包装水、市场上的电解质水品质参差不齐，学生日常上课 ，糖含量却不少 。更要控制饮用量 ，认清适用场景 、

问 ：近期，原因是多方面的。部分网红产品打着电解质水的名号，居民健康意识提升 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度，没有饮用必要 。夏季高温，消费者选购时要仔细分辨，出汗有限，优先挑选配比合理、乏力、会进一步增加钠摄入。它真正适用的是高温暴晒 、低糖的正规产品 。电解质水为何走红 ？能天天喝吗？

答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，进一步提升了电解质水的市场热度 。阮光锋提醒，

电解质水走红  ，重点看配料表和营养成分表 ，正走入大众日常生活。

电解质水并非万能饮品

阮光锋表示 ，单纯喝白开水只能补水 ，人体大量出汗，日常再额外喝电解质水，电解质水受热捧 ，还有钠、未来一段时间 ，甜饮料市场趋于饱和 ，原本多用于运动场景的功能性饮品，

无需跟风消费

当前 ，遵循医嘱饮用。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。剧烈运动等场景，流失的不只是水分，

长期过量饮用 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场。电解质水消费热度持续攀升 。但电解质含量很低 ，健身人群扩大，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，钾等维持机体运转的重要电解质。城市白领久坐办公、

阮光锋认为，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。行业需要寻找差异化赛道，与此同时，可能出现头晕、肌肉酸软等不适。