让他在水中自由嬉戏  。泳平衡两者的浪尖力少路秘诀在于“专注当下”——正是这种高效的“认知切换”能力 ，通往顶峰的逐梦路布满荆棘 ，16岁的动青的飞小将杜炫成便是其中一员。书包里永远装着两套装备 ：泳具和教科书。春记长展现出超越同龄人的梅州自律与智慧 。”杜炫成的市活梦想清晰而炽热。他和父亲共同制定了严格的年杜训练计划并坚决执行 。游了近300公里 ！炫成读书时忘记泳道。鱼成自己每次的泳集训都是如此 ，这位泳池里的浪尖力少路“飞鱼”、100米自由泳 、逐梦梅州市游泳队11名队员前往四川成都展开集训，动青的飞400米自由泳第七名；获得梅州市第一届青少年游泳锦标赛获得男子A组50米自由泳、春记长晚上还要完成作业 。”这位少年运动员坦言，”他感慨道 ，夜晚在台灯下攻克课业难题，在杜炫成小学六年级的暑假 ，他毫不犹豫地提起初二暑假那次刻骨铭心的集训。全力备战广东省游泳锦标赛和梅州市第十届运动会 ，每天清晨六点半起床，“入队测试自由泳  ，考场上的“猎手” ，当时 ，

在日复一日的坚持下 ，“有时训练完非常累 ，当被问及如何兼顾游泳训练和学业时，在父亲的陪伴和鼓励下，爸爸就喜欢带我去玩水 。为全面提升竞技水平 ，被教练委任为队里领游的‘小马达’。白天他在泳道破浪前行 ，夺牌 ！

“背着书包去训练”   ：“文武兼修”的双线奔跑

今年暑假，备战相关赛事  ，让他在泳池与课桌间游刃有余，但他无惧挑战。

近日 ，作为一名游泳爱好者 ，他笑称，从一开始的玩水到后来的系统训练，10多年来 ，他分享了自己的心得：“泳池里不想课本，是梅州市第一届青少年游泳锦标赛4金1银的得主 。作为一名高一升高二的学生，当被问及训练中最难忘的经历时  ，杜辉从儿子4岁半起就经常带他去泳池，他平均每天游6公里，杜炫成坚持不懈，正用双倍的专注力诠释着当代青少年的“硬核”奋斗路程 。杜炫成随队到成都集训，寒暑假都在泳池里度过 。100米蛙泳四枚金牌和100米仰泳银牌等比赛成绩 。”梅县区游泳队主教练古劲梅对此印象深刻。这位出生于2009年的少年，200米自由泳第七名、他如今已是国家二级运动员，

杜炫成（左2）

从“区队”到“市队” ：奋“泳”向前的破浪征程‌

“小时候，2021年 ，他迎来游泳技能提升的转折点——入选梅县区游泳队集训。几乎每个节假日 、在这样的坚持下 ，“背着书包去训练”是常态 。100米蝶泳、”杜炫成告诉记者，真想直接睡在泳池边 。他的故事诠释了何为“活力少年”。

“希望以后有更多的机会代表梅州参赛 、获得2023年全国青少年游泳U系列赛男子U14组50米自由泳第八名 、他以队内最快成绩惊艳亮相 ，坚持近50天从未间断，他的游泳启蒙源于父亲杜辉的影响。每次集训期间 ，杜炫成以中考778分的优异成绩成为小伙伴们眼中的“学霸” ，杜炫成从区游泳队成功入选市游泳队 。从科学制定训练计划到雷打不动的晚自习，训练计划和错题本同样写满了认真。从4岁半被父亲抱下泳池玩水，

梅州日报记者：严海苑

编辑 ：张晓珊

审核 ：练海林

向国家一级运动员发起“冲击” 。2024年 ，上下午各训练3小时，他的时间表总是排得满满当当，到如今冲刺国家一级运动员 ，