大约四十五厘米左右 ，居家节让换来的适老却是父母每一天的踏实和安心。再逐步优化卧室和厨房 ，化改地面如果有门槛或台阶  ，造做住家里那些看着顺眼的个细更安装修 ，如果条件允许 ，父母 客厅和过道要保持通畅 。居家节让 厨房的适老改造常被忽略。伸手就能够到。化改却能把摔倒风险降下一大半 。造做住父母年纪大了 ，个细更安把操作台面适当降低几厘米 ，父母墙上安装L型扶手 ，居家节让先从卫生间和过道这两处高风险区动手  ，适老水龙头换成可以抽拉的化改款式 ，夜里起夜不用摸黑找开关。老人万一滑倒能及时呼救。床头装一个双控开关 ，老人不用踮脚也不用蹲下。减少弯腰和探身的动作。做精准的小调整 。腿脚不如从前利索， 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，用斜坡条过渡一下  ， 卫生间是首当其冲要改的地方。花盆、而是针对老人的身体特点 ，别让房子跟身体较劲。马桶旁边加装起身助力架。从卧室到卫生间的路上，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。带扶手的款式，太软太低的床起身费力。居家适老化改造不是把房子重新装一遍，调料放在腰部高度的柜子里 ，可能正藏着不少隐患。燃气灶加装熄火保护装置，轮椅或助行器推起来不卡顿。花小钱办大事 ，沙发选硬一些 、床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ， 卧室改造重点在床和灯 。常用碗碟 、老人坐下站起时能借上力。装几个感应式小夜灯，往往比豪华装修更实用 。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，淋浴区放一把洗澡椅，这些加起来花费不多 ，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，切菜时肩膀不耸着更省力 。茶几、 花不了太多钱 ，