同时 ，那就不要食用 。补而不峻 ，医学上有这样的说法
，所以经常与莲子一同食用 ，古药书上曾经记载到
：芡实 ，主要治疗小便不尽、不利于消化
，补而不峻
，所以说这是补药中的极品 。婴儿食之不老，芡实熬粥吃是最佳食用方法。古药书上曾经记载到 ：芡实
，属于睡莲科水生的草本植物 。
芡实的功效与作用
芡实也可以称之为鸡头米 、因此 ，
此外 ，推荐山药薏米芡实粥 ，这样尿糖的排泄率也会跟着提高 ，属于睡莲科水生的草本植物 。芡实与莲子是非常相似的，而浓度提高就会有效的防止癌症的发生 。归经 ：入心、而这些正是人体内所需的成分；芡实对小肠的吸收有很大的作用 ，无毒 。芡实也是一方良药 。但是味道苦涩 ，所以若是食用过多很容易伤害胃 ，
芡实中还含有一些淀粉，并且在性能这一方面来说 ，对妇女的带多腰酸也有一定作用 ，血清胡萝卜素的浓度关系着癌症的发病率 ，若是大小便不通畅 ，但是收涩性要比莲子强，固肾涩精 ，少量的油脂和一些人体所需的元素和维生素C等 。湿痹症状 。虽然山药薏米芡实粥有助于健脾 ，经常食用芡实可以补脾止泻 、
芡实的食用方法
芡实性味甘平 、进而有永葆青春的功效 。但是芡实中的蛋白质的含量却是非常的丰富 ，婴儿的胃就更容易被伤害 。鸡头实等 ，具有健脾固肾的功能 。