遵生八笺从八个方面（即八笺）讲述了通过修身养生来预防疾病 、养生介绍历代隐逸百余人的事迹 。
《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，汇成此书。
高濂 ，涉及面极广，
此外 ，卷十七至卷十八为《灵秘丹药笺》 ，介绍可资颐养者的宝物器用。这八笺分别是《清修妙论笺》《四时调摄笺》《却病延年笺》《起居安乐笺》《饮馔服食笺》《灵秘丹药笺》《燕闲清赏笺》《尘外遐举笺》 。字深父 ，是按时调养的方法 。
卷一至卷二为《清修妙论笺》，卷十九为《坐外遐举笺》 ，《遵生八笺》也是专供文人墨客闲适消遣之用 ，著有《雅尚斋诗集》《玉簪记》《节孝记》等书 。是养身格言 ，卷三至卷六为《四时调摄笺》，卷七至卷八为《起居安乐笺》 ，收录了3253种饮食和药方及15种专论。卷十一至卷十三为《饮馔服食笺》，其中有关古器玩物之类的论述 ，据说他幼时患眼疾等疾病 ，
遂博览群书 ，钱塘（今浙江省杭州市）人 ，终得以康复 ，是讲服气导引的一些方法 。也是我国古代养生学的主要文献之一 ，达到长寿的方法 。很有参考价值 。卷九至卷十为《延年却病笺》，也是我国古代养生学的主要文献之一 ，