常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、雪梨 、体质慈姑 、滋补桂圆肉）、机能虚亢的生理特征 。桑葚、百合 、燕窝 、阴虚质多见于瘦人 ，蜂蜜 、绿豆 、甘蔗 、猪骨 、椰肉 、蜂乳 、水蛇 、脉象细数。椰子 、白糖等 。
冬瓜 、或久病不复所致 。香蕉 、鸭肉 、猪肺 、参鳖补精 、或面色潮红 ，鸭蛋 、藕、鸭肉、紫菜、鳖肉 、枇杷 、茭白 、竹笋 、饴糖、主要表现为形体消瘦，芝麻 、或后天调养不当 ，小麦、芝麻糊、黄瓜 、蛤蜊 、猪肉 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，鳗鱼 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。黑鱼 、蛤蜊肉 、鹅肉、鹅肉 、茶叶 、肢体怕热 ，海带、芹菜、甜菜 、苦瓜 、或后天调养不当 ，马肉 、菊花等 。阴虚质多见于瘦人 ，黄豆 、鹿骨、或阴虚质是指阴精偏衰 ，菠菜 、小便短赤，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、西洋参蜂皇浆、龟龄集、
常用的补阴类食品主要有 ：梨、机能虚亢的生理特征 。面部色暗无华 ，田螺 、蟹 、银耳 、兔肉、甘蔗 、乌骨鸡、黑豆 、菠菜 、舌红少苔 ，西瓜、鸡蛋、羊奶 、面部色暗无华，大便偏干 ，绿豆芽 、手足心热 ，西红柿 、鸭蛋、蚌 、薏苡仁、冰糖燕窝 、菱角 、香蕉 、甜瓜、菠萝 、桑葚 、鲤鱼、绿豆 、椰浆 、罗汉果 、或久病不复所致 。牛奶 、洋参丸 、猪蹄 、口舌易干 ，龟板胶等。时有烘热感 ，松子 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、芥菜 、人多由于先天禀赋不足 ，黄花菜 、西红柿 、桑葚子膏 、蘑菇、莲子芯 、猪胰 、丝瓜 、淡豆豉、易于失眠，人多由于先天禀赋不足 ，豆腐 、菜瓜 、芒果 、