把西蓝花围边即成。蜜汁橄榄油。蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁

　　6 、蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。放入锅里蒸熟 。蒸南

　　4 、蜜汁

　　5 、蒸南蜂蜜、蜜汁

　　3、蒸南

　　2、蜜汁南瓜切成小方块，蒸南西兰花、蜜汁按照原来的造型放入盘子里。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，切下一块 。

做法 ：

　　1、

责任编辑 ：hdwmn_lw西蓝花掰成小朵 ，不能因为减肥而干脆不吃油脂 。